К основному содержанию
ЛТ Людмила Темпалова Коуч PCC ICF

Контакты

Первый шаг — просто написать

Дальше — сессия-знакомство на 30–60 минут, на которой мы проясняем запрос и решаем, подходим ли друг другу. Никаких обязательств на старте.

Позвонить +7 922 171-79-09 Написать WhatsApp Написать Telegram Почта liudmila875@gmail.com

Очно в Москве · онлайн по всему миру. С компаниями и русскоязычными командами — очно и онлайн в России и других странах.

Подбор формата

Не знаете, что вам нужно?

Четыре вопроса — и я подскажу, с какого формата логичнее начать. Это не тест и не оценка: просто быстрая навигация по моим направлениям.

Написать мне

Опишите ситуацию в двух-трёх предложениях. Я прочитаю лично и отвечу — обычно в течение рабочего дня.

Как мы начнём

Шаги к результату

Ничего сложного и никаких обязательств на старте. Первая встреча нужна для того, чтобы понять запрос и решить, подходим ли мы друг другу.

  1. 01

    5 минут

    Знакомство

    Вы пишете или звоните. Договариваемся о встрече — онлайн или очно.

  2. 02

    30–60 минут

    Сессия-знакомство

    Проясняем и формулируем запрос. Понимаем, подходим ли мы друг другу для работы и партнёрства.

  3. 03

    договорённости

    Контракт

    Договариваемся о дате, продолжительности и времени сессий, формате конечного результата и точках сверки контракта.

  4. 04

    до результата

    Работа и сверка

    Регулярные сессии, действия между встречами и сверка: что уже изменилось и куда двигаемся дальше.

Договориться о встрече

Сессия-знакомство — 30–60 минут, онлайн или очно в Москве.

Вопросы

Частые вопросы

Если вашего вопроса здесь нет — просто напишите мне, отвечу лично.

Задать вопрос
Чем коучинг отличается от психотерапии и консультирования?
Психотерапия чаще работает с прошлым и с состоянием, консультант даёт готовое экспертное решение. Коуч работает с настоящим и будущим и помогает человеку найти собственное решение. Если в процессе становится понятно, что запрос — терапевтический, я говорю об этом прямо и рекомендую специалиста.
Сколько нужно сессий?
Точечный запрос иногда решается за 1–3 сессии. Работа с ролью, изменениями или масштабной целью обычно занимает от 6 до 10 сессий с периодичностью раз в 1–2 недели. Мы договариваемся об этом на сессии-знакомстве и сверяем контракт по ходу работы.
Как проходит сессия?
Онлайн или очно, 30–90 минут. Мы формулируем цель встречи, исследуем ситуацию, находим варианты и завершаем конкретным шагом. Всё, что вы говорите, остаётся между нами — это профессиональный этический стандарт ICF.
Что такое PCC ICF и зачем это клиенту?
ICF — International Coaching Federation, международная организация, задающая стандарт профессии. PCC (Professional Certified Coach) — вторая ступень, подтверждённая сотнями часов практики, обучением в аккредитованной программе и экзаменом. Для клиента это гарантия того, что коуч работает по этическому кодексу и профессиональным компетенциям, а не по интуиции.
Работаете ли вы онлайн?
Да. Очно — в Москве. Онлайн — с русскоязычными клиентами и командами по всему миру. Формат групповой работы с компаниями возможен и очно с выездом.
Как строится работа с компанией?
Сначала — снятие запроса у заказчика и, если нужно, у лидера и команды. Затем программа адаптируется под задачу, аудиторию и реальные кейсы компании. После обучения возможна поддержка: практические задания, обратная связь, командные встречи, менторинг и коучинг.