Профессиональный коучинг
Пространство, где человек находит собственные решения
Коучинг не даёт готовых рецептов. Он помогает лучше слышать себя, видеть больше возможностей и превращать решения в действия. Ниже — пять направлений моей практики: выберите то, что ближе к вашей ситуации.
01
Life-коучинг
Когда хочется изменить свою жизнь, но пока непонятно, с чего начать
Life-коучинг — это профессиональная работа с личными целями, решениями и изменениями. Он помогает лучше понять себя, свои желания и ценности, увидеть новые возможности и перейти от размышлений к действиям.
В центре работы — вы и ваша жизнь: отношения, семья, карьера, деньги, саморазвитие, внутреннее состояние, выбор и качество жизни.
С какими запросами приходят ко мне
- « Что изменить, чтобы жить лучше и больше зарабатывать? »
- « Я всё планирую, записываю — и всё равно не делаю. Почему? »
- « У меня почти нет друзей, я постоянно одна. Нужны ли мне вообще близкие отношения? »
- « Не получается выйти замуж. Что со мной не так? »
- « Мы постоянно ссоримся с мамой. Почему она не понимает, что я уже взрослая? »
- « Хочу сменить работу, но страшно. Как решиться? »
За каждым таким вопросом обычно стоит не только конкретная ситуация. За ним — выбор, привычные сценарии, ценности, страхи, возможности и тот результат, к которому человек действительно хочет прийти.
Что даёт работа с коучем
Больше ясности. Больше внутренней опоры. Больше действий.
Вы лучше понимаете себя и свои настоящие цели, находите собственные решения, увереннее делаете выбор и начинаете действовать.
Бизнес-коучинг — это профессиональная работа с собственниками, руководителями, командами и сотрудниками компании, а также предпринимателями и самозанятыми.
В центре — конкретная бизнес-задача и люди, от решений и действий которых зависит результат. Коучинг помогает увидеть новые возможности, раскрыть потенциал команды, повысить ответственность и эффективность, перейти от обсуждения проблемы к решениям и действиям.
С какими запросами приходят ко мне
- « Чтобы сохранить рабочие места, нам нужно увеличить продажи в 2–3 раза. Как это сделать? »
- « Реклама и холодные звонки больше не дают нужного результата. Что менять? »
- « За год компания выросла в пять раз. Люди работают практически без границ. Как сохранить темп и не потерять команду? »
- « Нам нужны молодые специалисты, но зумеры не хотят работать по нашим правилам. Что менять? »
- « Какой кадровый резерв создавать сегодня, чтобы через два года у компании были нужные руководители? »
За такими запросами часто стоят не только процессы и цифры. За ними — управленческие решения, люди, лидерство, ответственность, коммуникация и готовность бизнеса меняться.
Результат бизнес-коучинга
Яснее цель. Сильнее решения. Больше ответственности. Конкретнее действия.
Бизнес-коучинг помогает руководителю и команде не получить готовый рецепт, а найти собственное работающее решение и превратить его в результат.
03
Executive Coaching
Когда от решений руководителя зависит больше, чем его собственный результат
Executive Coaching — индивидуальная работа с собственниками, руководителями и топ-менеджерами, направленная на повышение личной и управленческой эффективности, развитие лидерского потенциала и решение сложных бизнес-задач.
В фокусе работы — адаптация к новой роли, масштабирование управленческого мышления, лидерство, команда, сложные решения, управление изменениями и проектами, профессиональная репутация и баланс между высокой ответственностью и личной жизнью.
С какими запросами приходят ко мне
- « Сотрудники меня не слышат. Одни и те же задачи приходится повторять по десять раз. Что я делаю не так? »
- « Планы выросли в полтора раза по всем направлениям. На чём сфокусироваться и что запускать в первую очередь? »
- « Одновременно веду восемь проектов и уже не справляюсь. Где найти ресурс и что изменить? »
- « Работа начинает разрушать семью. Уйти не могу, оставлять всё как есть тоже нельзя. Как найти решение? »
- « Под новый проект предлагают другую структуру и удалённые команды. Как выстроить систему, которой я смогу управлять? »
Задача коуча — не управлять вместо руководителя, а создать профессиональное пространство, в котором он может выйти из операционного шума, увидеть ситуацию шире, проверить свои решения, обнаружить ограничения и найти собственную стратегию действий.
Что даёт Executive Coaching
Масштаб мышления. Качество решений. Лидерская зрелость. Управленческая опора.
Отдельный формат — теневой коучинг: сопровождение руководителя на совещании, переговорах или стратегической сессии с последующей профессиональной обратной связью.
Командный коучинг — это профессиональная работа с командой как с единой системой. Он помогает улучшить взаимодействие, договориться о целях и приоритетах, повысить ответственность каждого и способность команды вместе достигать результата.
В центре работы — не отдельный человек, а команда: её отношения, решения, коммуникация и общий результат.
С какими задачами работаем
- « В команде сильные люди, но каждый работает сам по себе. Как объединить их? »
- « Конфликты забирают слишком много энергии. Как научиться обсуждать сложное и договариваться? »
- « У нас новая стратегия. Как сделать так, чтобы команда не просто услышала её, а приняла и начала действовать? »
- « Часть команды работает удалённо. Теряем контакт, скорость и ответственность. Что изменить? »
- « Нам нужны новые решения, но на встречах говорят одни и те же люди и рождаются одни и те же идеи. Как включить потенциал всей команды? »
Команда учится слышать друг друга, конструктивно работать с конфликтами, договариваться о приоритетах, принимать совместные решения и использовать потенциал каждого для достижения общей цели.
Что даёт командный коучинг
Больше доверия. Меньше разрывов. Сильнее коммуникация. Общая ответственность.
Работаю с операционными, проектными, экспертными, управленческими, антикризисными и кросс-функциональными командами. Офисными и распределёнными. Российскими и международными. А также с профессиональными сообществами и неформальными командами.
Международный проект «Коучинг команд»
В 2022–2024 годах работала командным коучем в проекте Рыбаков Фонда, в том числе с командами из Архангельска и Беларуси. По итогам проекта — высокие результаты команд, Благодарность и Рекомендации.
Педагогические и образовательные команды
Особое направление практики. Спикер международных и российских конференций и форумов образования, участник конференций частных школ и технопарков.
Feedback Coaching объединяет профессиональный коучинг и работу с обратной связью. Он помогает человеку увидеть свои действия и результаты со стороны, понять сильные стороны, заметить то, что можно изменить, и определить дальнейшие шаги.
Сегодня, когда изменения происходят быстро, умение давать и принимать обратную связь становится одной из важнейших профессиональных компетенций. Она помогает вовремя замечать проблемы, договариваться, корректировать действия и развиваться.
Обратная связь бывает разной
- « Поддерживающая и развивающая »
- « Позитивная и корректирующая »
- « Индивидуальная и командная »
- « Устная и письменная »
- « По запросу и по регулярному циклу »
Главное правило качественной обратной связи: говорить о фактах и действиях, а не оценивать личность человека. Не «вы безответственный», а что конкретно произошло, какое действие или результат мы наблюдаем и что необходимо изменить.
Кому это особенно важно
Руководителям, HR, предпринимателям, педагогам, наставникам и командам.
Особенно ценный практический опыт в Feedback Coaching я получила, ассистируя на двух потоках программы обучения профессиональному коучингу Ольги Рыбиной, MCC ICF: наблюдение за работой студентов, развивающая обратная связь и сопровождение их профессионального роста.
Профессиональный коучинг
Что такое коучинг
Четыре определения от тех, кто создавал эту профессию, — и пятое, моё, которое родилось из 3600 часов практики.
«Коучинг — это партнёрство с клиентом в стимулирующем мышление и творческом процессе, который вдохновляет его максимально раскрывать свой личный и профессиональный потенциал.»
International Coaching Federation (ICF)
международный стандарт профессии
«Коучинг — это пространство, в котором мы помогаем людям находить собственные ответы.»
Мэрилин Аткинсон
основатель Erickson Coaching International
«Коучинг — это раскрытие потенциала человека для максимального повышения его эффективности. Он помогает человеку учиться, а не учит его.»
Джон Уитмор
один из основоположников современного коучинга
«Коучинг помогает уменьшить внутренние препятствия, которые мешают человеку раскрыть свой потенциал и достичь высокой эффективности.»
Тимоти Голви
автор концепции Inner Game
«Коучинг — это пространство, где человек начинает лучше слышать себя, видеть больше возможностей, находить собственные решения и превращать их в действия.»
Как мы начнём
Шаги к результату
Ничего сложного и никаких обязательств на старте. Первая встреча нужна для того, чтобы понять запрос и решить, подходим ли мы друг другу.
- 01
5 минут
Знакомство
Вы пишете или звоните. Договариваемся о встрече — онлайн или очно.
- 02
30–60 минут
Сессия-знакомство
Проясняем и формулируем запрос. Понимаем, подходим ли мы друг другу для работы и партнёрства.
- 03
договорённости
Контракт
Договариваемся о дате, продолжительности и времени сессий, формате конечного результата и точках сверки контракта.
- 04
до результата
Работа и сверка
Регулярные сессии, действия между встречами и сверка: что уже изменилось и куда двигаемся дальше.
Сессия-знакомство — 30–60 минут, онлайн или очно в Москве.
Вопросы
Частые вопросы
Если вашего вопроса здесь нет — просто напишите мне, отвечу лично.
Задать вопросЧем коучинг отличается от психотерапии и консультирования?
Сколько нужно сессий?
Как проходит сессия?
Что такое PCC ICF и зачем это клиенту?
Работаете ли вы онлайн?
Как строится работа с компанией?
Обсудим вашу задачу
Напишите пару слов о ситуации. Я отвечу лично и предложу формат, который подойдёт именно вам или вашей команде.